Kilo mu aldınız? Uzmanlar "geri tepme etkisi"nin ardındaki yeni nedeni keşfetti.

Şüphesiz, "geri tepme etkisi" olarak adlandırılan durum , kilo vermeye çalışan herkes için oldukça sinir bozucu bir durumdur. Bu durum, kişinin vücut kütlesinde daha fazla artış yaşandığında ortaya çıkar. Peki uzmanlar bu konuda ne diyor?

Mundiario'nun haber sitesinde yayınlanan bilgilere göre, bu durum alanında uzman kişiler tarafından yakından incelenen bir gerçek. Bu bağlamda, bilimsel bir keşif , insan vücudunun kaybettiği kiloları nasıl geri alabileceğini doğrulayacak.

Bahsi geçen medya kuruluşu, Nature dergisinde yayınlanan ve bunun karmaşık bir konu olduğunu ve vücudunu en iyi durumda tutmanın yalnızca hastanın azmine bağlı olmadığını doğrulayan bir araştırmaya dayanıyor. Bu, hücresel hafıza olarak bilinen şeyden kaynaklanıyor.

(Daha fazla bilgi için: 2030 yılına kadar Kolombiya'da en yüksek maaşı alabilecek 7 meslek) "Bu olgunun bireysel bir zayıflıktan çok uzak olduğu, bariatrik cerrahiden sonra bile aktif kalan moleküler mekanizmalarda derin kökleri var . Vücut, obezite evresini hatırlıyor gibi görünüyor ve sanki evrimsel bir uyarıymış gibi, o duruma olası bir dönüş için rezervler depoluyor," diye belirttiler.

Bu özel çalışma, eski inançları ortadan kaldırıyor ve vücudun kilo verme gibi eylemler karşısında kendini korumaya çalışan bir adaptif sisteme sahip olduğunu anlamamızı sağlıyor. Bunu , davranışını doğrudan değiştiren ve onu "geri tepme etkisine" yatkın hale getiren hücresel bir "iz" yoluyla yapıyor. "Bağışıklık sistemi makrofajlarını harekete geçiriyor ve silinmesi zor bir iltihaplı hafızayı koruyor," diye ekliyorlar.

(Daha fazlası için: Dian açıkladı: Eğer bu miktardan fazla kazanıyorsanız, vergi beyannamesi vermeniz gerekiyor) “Bulguları kesin: Kilo vermek, zararlı yağların geri dönüşümü gibi sağlıklı süreçleri harekete geçirse ve yağ hücrelerinin (yağ depolayan hücreler) boyutunu küçültse de, aynı zamanda kalıcı izler de bırakıyor,” diye sonuca vardılar, kilo vermek için ameliyat geçiren obezite hastalarında 170.000'den fazla doku hücresinin incelendiği bir analizin ardından. Sağlıklı bir yaşam için altı ipucu nedir?

MedlinePlus bu önemli konuyu web sitesinde ele aldı ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak bir dizi öneri sundu:

1- Kilonuzu kontrol altında tutmak için fiziksel aktivite yapın.

2- Sigara içmekten kaçının.

3- Alkolü düşük oranda tüketmeye çalışın.

(Daha fazlasını görün: IA'ya göre Kolombiya'da okumaya değmeyen 9 bölüm şunlardır)

4- İlaç kullanıyorsanız, aile hekiminizin talimatlarına uyun.

5- Sağlıklı ve dengeli beslenin.

6- Yüksek tansiyonunuzu takip edin.